Alkohol. Už niekomu pomohol? (pre viac info klikni TU)

Alkohol je takisto veľmi frekventovanou témou. Niet divu. Je obľúbený, je u nás tradíciou pri rôznych príležitostiach, oslavách a pri tzv. "uvoľnení" sa po náročnom dni, alebo období. Aký teda v skutočnosti pre naše zdravie alkohol je?


  • Rôznych názorov, od rôznych ľudí je neúrekom. Avšak, ak vás zaujíma odpoveď z hľadiska ozajstnej ochrany vášho vlastného zdravia, existuje len jedna jediná odpoveď. Alkohol v akomkoľvek množstve, z akéhokoľvek zdroja a pri akejkoľvek príležitosti je toxický. Je toxický pre váš mozog, srdce aj pre pečeň. Čo s tým urobíte a ako sa k tomu postavíte, je čisto len na vás. Jeden z najčastejších argumentov je, že alkoholici pijú celé roky a žijú niekedy dlhšie, ako ľudia čo nepijú. Súhlasím. Ešte stále platí, že najviac ľudí na svete zomrie k vôli jedlu, nie k vôli alkoholu. Alkohol, ako vysoko kalorický makronutrient zásobuje alkoholika veľkým množstvom kalórií a tento vďaka tomu nemá pocit hladu. Jeho príjem potravín je potom minimálny, imunitný systém teda nie je zaťažený do takej miery a môže sa viac sústrediť na detoxikáciu. Okrem toho alkohol sa nedá v tele uložiť, takže sa z neho dostáva pomerne rýchlo, na rozdiel od nekvalitného jedla. Preto, čím menej alkoholu vo vašom tele, tým bližšie máte k pravdepodobne dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu, samozrejme v spolupráci s inými dôležitými aspektami, akými sú napríklad aj stravovacie návyky a pravidelný pohyb :-).